고혈압 낮추고 혈관건강에 좋은 ‘삼색차’ 만들기, 심혈관질환 예방 요즘, 고혈압이나 심혈관질환을 앓고있는 분들이 많이 증가하고 있습니다. 그리고 고혈당으로 인한 당뇨로 고생하시는 분들도 많이 있고요. 우리들 건강을 크게 위협하는 세가지 인자가 있는데, 바로 고혈압과 고지혈증, 고혈당이랍니다. 우리나라국민들 중 고혈압과 고지혈증, 고혈당 중의 한가지 증세를 가지신 분들이 전체인구의 1/3이나 된다고 하니, 놀라울 뿐입니다. 우리나라사람이 다른나라 사람들에 비해서, 유전적으로나 식생활면에서나 고혈압과 고혈당 증세를 갖기 쉬운 체질을 갖고있는 것 같습니다. 사실 고혈압과 고지혈증, 고혈당 그자체보다도 이것들에 의해서 야기된 합병증이 더 무서운 것인데요. 고혈압과 고지혈증, 고혈당 증세가 심해질 경우, 동맥경화..

‘엄지의 제왕’ 심근경색 막는 방법, 혈청쥬스 만드는 방법 요즘같은 환절기에는 심혈관질환 환자들이 많이 생긴다고 하네요. 날씨가 높았다가 낮아졌다 하는 심한 기온차이가 나는 환절기에는, 기온의 변화에 따라 혈관도 넓어졌다 좁아졌다 하기 때문에, 심혈관질환 증상이 생기기가 더 쉽다고 합니다. 심혈관계질환 중에서 가장 무서운 것은 바로 심근경색입니다. 심장으로 가는 관상동맥이 막혀서, 피가 제대로 공급되지 못해 발생하는 심근경색은 심한 경우에 돌연사를 발생시킵니다. 돌연사의 원인중에서 심근경색이 80%나 차지한다고 합니다. 심근경색으로 인해 쓰러진 경우, 4~10분내에 조치를 취하지않으면, 뇌사가 발생할 수 있다고 합니다. 또한 급성 심근경색이 발생한 사람 중 50%는 1시간 내에 사망할 정도로, 심근경색은..